Was mache ich eigentlich mit meiner Yogapraxis, wenn ich erkältet bin, fragte mich letztens eine Schülerin. Die Frage ist berechtigt, schließlich gehört die Winterzeit zu den Jahreszeiten, in denen sich das Immunsystem besonders anfällig zeigt.
Was ist eigentlich Yogatherapie? Und was bringt es?
Yoga an sich mag für Dich schon anstrengend klingen: Asanas und wilde Verrenkungen für die Superfitten? Weit gefehlt. Yoga kann auch anders. Neben Hot-, Power– , Ashtanga-, Jivamukti– oder Vinyasa-Yoga gibt es noch eine ganz andere Richtung, die auf konkrete gesundheitliche Probleme abzielt.
