Detox Yoga & Ayurveda – frisch und fröhlich in das neue Jahr!
Die Rhön ist schön, sagt meine Yogafreundin, die ursprünglich aus der Pfalz stammt und mit den eher wortkargen Rhönern zuerst warm werden musste. Inzwischen hat sie sie lieb gewonnen, die Rhöner, und findet, dass der Spruch “Die Rhön ist schön – aber ohne Rhöner wär sie schöner” so gar nicht zutrifft. Gut, aus rein naturgegebenen Bedingungen wäschst hier kein feiner Wein wie in der Pfalz, es gibt keine in tiefes Abendrot getauchte Weinberge. Dafür entschädigt die unglaubliche Natur mit dem Blick von der Wasserkuppe für alle fleischlichen Gelüste. Und fairerweise muss man sagen, dass es auch hier in der Rhön, übrigens dem ehemaligen Zonenrandgebiet, wie ich mir wieder in Erinnerung rufen musste, die jungen Wilden gibt. Einmalig kreative Köche, die nach ihren Wanderjahren in der Welt zurückkehren in ihre Heimat und hier, in der einsamen Rhön, ihre Künste am Herd zelebrieren.
Zugegeben, es ist insgesamt ein bisscherl fleischlastig in der Rhön, doch Vegetarier sind trotz Hausmetgerei willkommen im Hotel Engel, sagt Björn Leist, junger, wilder Koch des Hauses. Es bringe doch nichts, sich zu kasteien und irgendwelchen Trends hinterher zu laufen. Am Ende komme es doch darauf an, sich selbst das zu geben, was einem gut tue. Und auch das immer in Maßen. Der Mann hat es verstanden, denke ich.
Björn Leist ist das Paradebeispiel für den Jüngling, der nach langer Wanderschaft zurück gekehrt ist nach Hause in die vermeintliche Einöde. Er hat vor mehr als zehn Jahren die Rhöner Botschaft im Hotel Engel eröffnet, im Dorfzentrum von Hilders, dem Ort, in dem wir unser Yoga-Detox-Wochenende zelebrieren. Im Hotel Engel wird gewohnt und geschlemmt – denn ja, Detox geht auch mit Schlemmen! Gewusst wie!
Ready for some fun? Ramona und ich detoxen mit Euch!
Meine liebe Yogafreundin Ramona Fischer ist die Gastgeberin des Lieblingsflecken Detox-Yoga-Weekend in der schönen Rhön. Sie lebt in Tann und besitzt ein wunderschönes Yoga-Studio in Hilders, gleich nebenan vom Hotel Engel. Sie ist ausgebildete Hatha-Yoga-Lehrerin, hat eine Zusatzausbildung in Yin-Yoga, ist Thai-Yoga-Therapeutin, Schamanin und Chakra-Expertin.
Ich bin ausgebildete Hatha-Vinyasa-Yogalehrerin und YogaCoach und lehre am liebsten ruhige und anstrengendere Yoga-Flows im Vinyasa-Stil. Dabei gilt ein besonderer Fokus immer dem Pranayama, den Atemübungen, und der Einkehr in sich selbst in Form von (stiller) Meditation. Nach meiner Ayurveda Kur im August 2015 erzähle ich Euch außerdem über die Welt des Ayurveda und zeige Euch, dass Ernährung nach ayurvedischen Gesichtspunkten ganz und gar einfach ist. Also los, sei dabei!
Freut Euch auf ein buntes Yoga-Detox-Programm mit uns!
Und hier ist es, das vollständige Programm – Änderungen vorbehalten:
Datum: Samstag 30. & Sonntag, 31.01.2016
Anreise bis 10:30 Uhr
11:00 – 12:00: Beginn mit Kennenlernen und Ankommens-Meditation
12:00 – 13:30: Detox-Yoga-Stunde
13:30 – 15:00: Breath-Walk & (vegetarisches) Mittagessen
15:30 – 17:30: Ayurveda: Was ist Ayurveda, was sind die Doshas, was ist Panchakarma, Doshabestimmung
17:30 – 19:00: Yogastunde nach den Doshas
Gemeinsames Abendessen im Hotel Engel (optional für “Ansässige”)
07:30 – 09:30: Early Bird Yoga mit Yin-Yoga, Pranayama, Morgen-Meditation
09:30 – 10:30: Gemeinsames Frühstück im Hotel Engel
10:30 – 11:30: Detox-Walk – frische Luft atmen und aufnehmen
11:30 – 13:00: Detox-Yoga-Flow (Vinyasa)
13:00 – 14:00: Abschiedsrunde, Abschiedsmeditation
ab 14:30: Abschiedstee im Café Fabula in Tann (optional)
Individuelle Abreise
Preise & Wohnen:
Preis pro Person: 215,- Euro Brutto inkl. Getränken und Snacks während des Yoga zzgl. Übernachtung, Mittag- und & Abendessen
Übernachtung im Hotel Engel ab 59 Euro im einfachen Zimmer/ 69 Euro im Standardzimmer/ 89 Euro im Komfortzimmer
Mittagessen am Samstag: ca. 10-15 Euro
Frühstück am Sonntag: 15 Euro (für Nicht-Hotelgäste)
Abendessen im Hotel Engel ab ca. 15 Euro pro Hauptgang
Maximale Teilnehmerzahl: 14 Personen
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Anmeldung per Email an katharina@lieblingsflecken.de.
Ihr erhaltet anschließend die verbindlichen Anmeldeunterlagen.
Links:
Anmeldungen per Email an: katharina@lieblingsflecken.de. Sobald ich Eure Anmeldung bekomme, schicke ich Euch die verbindliche Anmeldung zu.
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